Найпопулярніші
Обери своє тренування
Більшість занять підходить для будь-якого рівня: тренер показує простіші й складніші варіанти вправ.
Будь-який рівеньПілатесГлибокі м’язи, постава й гнучкість у спокійному темпі.Вт, Чт · 11:00 і 18:30
ГнучкістьСтретчингРозтяжка й еластичність тіла. Знімає напругу після сидячого дня.Ср 18:30 · Пт 11:00
КардіоSky Jumping®Кардіо на батутах: батут пом’якшує навантаження на суглоби й поперек.Пн · Ср · Пт
СилаTRX FitПетлі TRX і кардіоблоки: сила, витривалість, координація.Вт–Сб · зранку й увечеріЩе в розкладі
Інші групові тренування
Персональне тренування — в подарунок
Купуєш будь-який абонемент — отримуєш годину з тренером наодинці. Це час, щоб:
- у спокійному темпі розібратися з обладнанням;
- поставити техніку без зайвих очей;
- відчути впевненість у кожному русі.
Як почати
- 1Напиши у WhatsAppПідберемо тренування й зручний час.
- 2Прийди на пробне заняттяЛише 150 грн. Тренер покаже техніку й відповість на всі питання.
- 3Обери абонементІ отримай персональне тренування в подарунок.
Ціни
Скільки коштує
Усі тренування — за попереднім записом. Вільні місця уточнюй у WhatsApp.
Обери будь-яке групове тренування, познайомся з тренеркою й залом — і вирішуй, чи твоє.
Записатися на пробнеАбонементи на групові тренування
- Разове заняття
- 300 грн
- 6 занять
- 1 560 грн260 грн за заняття
- 8 занять
- 1 950 грн≈244 грн за заняття
- 12 занять
найвигідніше - 2 500 грн≈208 грн за заняття
- Разове заняття в міні-групіBody Sculpt, TRX Fit, TRX Functional
- 400 грн
Відвідую цей фітнес-зал вже кілька місяців і дуже задоволена! Великий вибір напрямків — від силових тренувань і функціонального тренінгу до йоги, пілатесу, стретчингу та танцювальних програм. Кожен може знайти щось для себе, незалежно від рівня підготовки. Тренери уважні, завжди пояснюють техніку та підбирають навантаження індивідуально. Атмосфера дружня й мотивуюча, заняття проходять цікаво і динамічно. Зал чистий, гарно обладнаний, зручний графік і доступне розташування. Дуже рада, що обрала саме цей клуб!
Чудовий клуб зі справді компетентними та уважними тренерами, які зацікавлені в тому, щоб дівчата вдосконалювалися та ставали здоровішими. Класна атмосфера, відчуття підтримки і тренувань) Так, тренування важкі й складні, але відчуття бадьорості та енергії вартують того! Дякую цьому клубу, тренерам і дівчатам!
ФК «Амазонки» — це місце жіночої сили! Це найулюбленіше місце для активного відпочинку, фітнесу, силових тренувань, джампінгу і приємного спілкування! Найкращі тренера та професіонали своєї справи! Якщо Ви шукаєте спортклуб для удосконалення свого тіла і моральної підтримки та мотивації, то рекомендую вам саме це місце, де займаються справжні амазонки! 🌟🌟🌟🌟🌟 Всім добра, миру і успіхів!
Маю лише позитивні враження від відвідування клубу! Дівчата відкриті, веселі, знають свою справу. Тренування змінюються, завжди є щось нове та цікаве. Не було жодного дня, щоб я вийшла з тренування у поганому настрої! А скай-джампінг то окрема любов! Раджу! Реально раджу цей клуб)
Тренування супер, різні напрямки, функціональні й ефективні. Тренера уважні, професійні, з душевним підходом. Це любов в довгу ❤️
Займаюсь в «Амазонках» 7 років. Є і групові і персональні тренування. У тренерів індивідуальний підхід до кожного клієнта. Є інтенсивні програми з розробкою меню для схуднення. І чудовий масаж. Раджу всім!!!
Я ніколи не займалася. З чого почати?
З пробного заняття за 150 грн. Більшість наших тренувань підходить для будь-якого рівня, а тренер показує простіші варіанти вправ.
Скільки разів на тиждень тренуватися?
Більше — не означає краще. Починай з двох разів, «золотий стандарт» — три. Але твій стандарт — той, який ти не пропустиш!
Які тренування кращі для схуднення — кардіо чи силові?
Жироспалювальних тренувань не існує: жодна вправа не спалює жир безпосередньо. Працює лише комплекс — мікс силових, кардіо й функціональних навантажень разом із правильним харчуванням.
Болить усе тіло після першого тренування. Що робити?
Це нормально: м’язи нарешті прокинулися. Тепла ванна, прогулянка, масаж, повноцінний сон, білкова їжа й багато води. Біль зазвичай минає за 48–72 години. Головне — не зупинятися!
Коли буде видно результат?
Тоді, коли регулярність переможе лінь. Дай собі 30 днів — без відмовок і «почну з понеділка». За місяць застібнеш ті самі джинси.
Чим міні-група відрізняється від групи?
У міні-групах (Body Sculpt, TRX Fit, TRX Functional) менше людей, тож тренер приділяє більше уваги кожній. Разове заняття в міні-групі коштує 400 грн.
Як записатися?
Напиши нам у WhatsApp: обери тренування, день і час — ми підтвердимо вільне місце. Перше заняття — 150 грн.
Готова спробувати?
Напиши нам у WhatsApp — підберемо тренування й зручний час. Пробне заняття — 150 грн.