Людмила
Засновниця клубу й тренерка
Понад 10 років у фітнесі
- Sky Jumping
- Functional training
- TRX
- Step
- Pilates
- Пілатес для вагітних
- Персональні тренування
- Кардіо
- 35 хвилин
- Силова частина
- 20 хвилин
- Рівень
- Будь-який
- Коли
- Пн, Ср, Пт
Результат
Що дає Sky Jumping
Вправи на круглих батутах зі спеціальними ручками. Програми розроблені для людей різного віку, а темп і висоту стрибків ти обираєш сама.
Безпечно для суглобів
Батут амортизує, як вода, і знімає напругу з колін і попереку.
Мінус калорії
Інтенсивне кардіо разом із правильним харчуванням допомагає схуднути.
Витривалість
Серце й дихання тренуються, а витривалість росте з кожним заняттям.
Сила
20 хвилин силових вправ — для ніг, сідниць, пресу й рук.
Баланс і координація
Вправи на баланс вчать краще відчувати своє тіло.
Заряд настрою
Драйвовий темп і музика — з тренування виходиш усміхненою.
Для кого
Кому підійде Sky Jumping
- Тим, хто хоче схуднути й любить активні тренування.
- Тим, кому нудно на біговій доріжці.
- Тим, хто хоче підтягнути ноги й сідниці.
- Тим, хто хоче зарядитися енергією й добрим настроєм.
- Новачкам — ручка батута допомагає тримати баланс.
!Є травма, вагітність або проблеми з тиском, серцем чи хребтом? Перед першим заняттям порадься з лікарем і напиши нам — підберемо інший формат.
Як це працює
Як проходить заняття
Близько 60 хвилин під музику: кардіо, силова частина, баланс і розтяжка. Інтенсивність ти обираєш сама.
- ≈35 хв
Кардіо на батутах
Стрибки, біг і танцювальні зв’язки під драйвову музику.
- ≈20 хв
Силова частина
Вправи на м’язи ніг, сідниць, пресу й рук.
- ≈5 хв
Баланс і розтяжка
Вправи на рівновагу, розтяжка й відновлення дихання.
Що взяти з собою
- Кросівки
- Спортивний топ із хорошою підтримкою
- Зручний спортивний одяг
- Пляшку води
Перше заняття
- Прийди за 10 хвилин до початку
- Не їж щільно за 1,5–2 години до заняття
- Розкажи тренеру про самопочуття
Розклад
Розклад Sky Jumping
Ранкове заняття в середу, вечірні — у понеділок і п’ятницю. Для дітей — окреме заняття в четвер. Натисни на час, щоб записатися.
Хто веде заняття
Тренерки цього напряму
Дипломовані тренерки клубу. Хто веде конкретне заняття, підкажемо у WhatsApp.
Світлана Фівейська
Тренерка групових і персональних програм
- Sky Jumping
- Класична аеробіка
- Step
- Functional training
- TRX
- Pilates
- Персональні тренування
Ціни
Скільки коштує
Sky Jumping входить у звичайні абонементи на групові тренування.
Пробне заняття150 грн
Приходь, познайомся з тренеркою й залом — і вирішуй, чи твоє.
Записатися на пробнеАбонементи на групові тренування
- Разове заняття
- 300 грн
- 6 занять
- 1 560 грн260 грн за заняття
- 8 занять
- 1 950 грн≈244 грн за заняття
- 12 занять
найвигідніше - 2 500 грн≈208 грн за заняття
- Kids Sky Jumping, 1 заняття
- 300 грн
До будь-якого абонемента — персональне тренування в подарунок: година з тренером, щоб спокійно поставити техніку.
Google
Маю лише позитивні враження від відвідування клубу! Дівчата відкриті, веселі, знають свою справу. Тренування змінюються, завжди є щось нове та цікаве. Не було жодного дня, щоб я вийшла з тренування у поганому настрої! А скай-джампінг то окрема любов! Раджу! Реально раджу цей клуб)
Google
ФК «Амазонки» — це місце жіночої сили! Це найулюбленіше місце для активного відпочинку, фітнесу, силових тренувань, джампінгу і приємного спілкування! Найкращі тренера та професіонали своєї справи! Якщо Ви шукаєте спортклуб для удосконалення свого тіла і моральної підтримки та мотивації, то рекомендую вам саме це місце, де займаються справжні амазонки! 🌟🌟🌟🌟🌟 Всім добра, миру і успіхів!
Google
Чудовий клуб зі справді компетентними та уважними тренерами, які зацікавлені в тому, щоб дівчата вдосконалювалися та ставали здоровішими. Класна атмосфера, відчуття підтримки і тренувань) Так, тренування важкі й складні, але відчуття бадьорості та енергії вартують того! Дякую цьому клубу, тренерам і дівчатам!
Google
Чудові заняття для дітей, син ходить із задоволенням. Особлива подяка тренеру Світлані!
Питання
Часті питання про Sky Jumping
Не знайшла відповідь? Напиши нам — підкажемо.
Запитати у WhatsAppЯ не у формі. Я витримаю?
Так. Інтенсивність обираєш сама: можна стрибати нижче й повільніше, а ручка батута допомагає тримати баланс. Почни з пробного заняття за 150 грн.
Чи безпечно це для колін і спини?
Батут амортизує поштовхи, тому навантаження на суглоби й поперек менше, ніж під час бігу. Але якщо є травми, проблеми зі спиною, серцем чи тиском, спершу порадься з лікарем і обов’язково скажи тренеру.
Чи допоможе Sky Jumping схуднути?
Це інтенсивне кардіо з силовою частиною, тож разом із правильним харчуванням воно допомагає схуднути й підтягнути тіло.
У чому тренуватися?
У кросівках і зручному спортивному одязі. Дуже радимо спортивний топ із хорошою підтримкою. І не забудь пляшку води.
Скільки разів на тиждень займатися?
Для результату — 2–3 рази на тиждень. У розкладі є заняття в понеділок, середу та п’ятницю.
Чи є заняття для дітей?
Так, Kids Sky Jumping — щочетверга о 17:00, 300 грн за заняття.
Чи можна стрибати під час вагітності?
Ні, під час вагітності стрибати на батуті не можна. Для вагітних у нас є окремі персональні тренування (45 хв, 700 грн) — після консультації з лікарем.
Як записатися?
Напиши нам у WhatsApp: обери день і час — ми підтвердимо вільне місце. Перше заняття — 150 грн.
Ще в клубі
Інші тренування
Спробуй Sky Jumping за 150 грн
Напиши нам у WhatsApp — підберемо зручний день і час. Понеділок о 19:30, середа о 10:00 або п’ятниця о 18:30.