Людмила
Засновниця клубу й тренерка
Понад 10 років у фітнесі
- Sky Jumping
- Functional training
- TRX
- Step
- Pilates
- Пілатес для вагітних
- Персональні тренування
- Тренувань
- 20
- Формат
- Персонально
- Харчування
- Індивідуальний план
- Ціна
- 11 000 грн
Що входить
Що входить у програму
Персональне тренування — це аналіз фізичного стану, індивідуальна програма й постійний супровід тренера. «Інтенсив» додає максимальне жироспалення й програму харчування.
Аналіз стану
Оцінюємо фізичну форму перед стартом.
Максимальне жироспалення
Тренування спрямовані на швидке зниження ваги.
План харчування
Індивідуальна програма харчування під твою ціль.
Тренер поруч
Супровід протягом усього тренування.
Контроль самопочуття
Стежимо за станом здоров’я.
Програма змінюється
Коригуємо план за результатами й реакцією тіла.
Для кого
Кому підійде
- Тим, хто хоче схуднути швидко й правильно.
- Тим, кому потрібен план і контроль.
- Тим, хто вже пробував сам і не дійшов до результату.
- Тим, хто готовий тренуватися регулярно.
- Тим, кому важлива підтримка тренера.
!Є хронічні хвороби, травми чи вагітність? Розкажи тренеру на першій зустрічі — програму складемо з урахуванням твого стану.
Як це працює
Як проходить програма
20 персональних тренувань, план харчування й контроль результату.
- Крок 1
Старт
Аналіз форми, цілі й складання програми тренувань і харчування.
- Крок 2
20 тренувань
Персональні тренування з тренером за твоїм графіком.
- Крок 3
Результат
Програма змінюється разом із результатами, а тренер веде тебе до цілі.
Що взяти з собою
- Кросівки
- Зручний спортивний одяг
- Пляшку води
Перше заняття
- Розкажи про цілі, травми й самопочуття
- Налаштуйся на регулярні тренування
- Інвентар — у залі
Запис
Як записатися
Персональні тренування — у зручний для тебе час, за попереднім записом.
- 1Напиши у WhatsAppРозкажи про свою ціль — підберемо тренера.
- 2Обираємо часДомовляємося про зручний для тебе день і годину.
- 3Приходь на тренуванняПерша зустріч — знайомство й аналіз форми.
Хто веде заняття
Тренерки цього напряму
Дипломовані тренерки клубу. Хто веде конкретне заняття, підкажемо у WhatsApp.
Ольга Титова
Тренерка групових і персональних програм
Понад 7 років у фітнесі
- Pilates
- Stretching
- TRX
- Functional training
- Персональні тренування
Світлана Фівейська
Тренерка групових і персональних програм
- Sky Jumping
- Класична аеробіка
- Step
- Functional training
- TRX
- Pilates
- Персональні тренування
Ціни
Скільки коштує
Усі персональні тренування — за попереднім записом.
Порівняй
- Програма «Інтенсив», 20 тренувань
- 11 000 грн550 грн за тренування
- Персональне тренування, 60 хв
- 700 грн
- Спліт-тренування на двох
- 650 грн
Google
Займаюсь в «Амазонках» 7 років. Є і групові і персональні тренування. У тренерів індивідуальний підхід до кожного клієнта. Є інтенсивні програми з розробкою меню для схуднення. І чудовий масаж. Раджу всім!!!
Google
Чудовий клуб зі справді компетентними та уважними тренерами, які зацікавлені в тому, щоб дівчата вдосконалювалися та ставали здоровішими. Класна атмосфера, відчуття підтримки і тренувань) Так, тренування важкі й складні, але відчуття бадьорості та енергії вартують того! Дякую цьому клубу, тренерам і дівчатам!
Google
Відвідую цей фітнес-зал вже кілька місяців і дуже задоволена! Великий вибір напрямків — від силових тренувань і функціонального тренінгу до йоги, пілатесу, стретчингу та танцювальних програм. Кожен може знайти щось для себе, незалежно від рівня підготовки. Тренери уважні, завжди пояснюють техніку та підбирають навантаження індивідуально. Атмосфера дружня й мотивуюча, заняття проходять цікаво і динамічно. Зал чистий, гарно обладнаний, зручний графік і доступне розташування. Дуже рада, що обрала саме цей клуб!
Google
Тренування супер, різні напрямки, функціональні й ефективні. Тренера уважні, професійні, з душевним підходом. Це любов в довгу ❤️
Питання
Часті питання про програму «Інтенсив»
Не знайшла відповідь? Напиши нам — підкажемо.
Запитати у WhatsAppЩо входить у програму «Інтенсив»?
20 персональних тренувань, аналіз фізичного стану й індивідуальна програма харчування для максимального жироспалення.
Скільки коштує?
11 000 грн за 20 тренувань — це 550 грн за одне персональне тренування.
За який час проходить програма?
Тривалість програми й графік тренувань обговорюємо з тренером перед стартом.
Чи можна схуднути лише завдяки тренуванням?
Ні — і саме тому в програмі є план харчування. Як кажуть наші тренерки: зал дає форму, а дефіцит калорій — цифру на вагах.
Як почати?
Напиши нам у WhatsApp — домовимося про першу зустріч і аналіз форми.
Ще в клубі
Ще персонально
Почни програму «Інтенсив»
Напиши нам у WhatsApp — домовимося про першу зустріч. 20 тренувань — 11 000 грн.