Bodi Sculpt – це інтенсивне тренування з використанням штанги та іншого фітнес обладнання. Міні група до 6 людей. Оптимальне співвідношення силових та аеробних видів навантаження дозволить додати вашому тілу витривалості, надзвичайну підтягнутість та рельєфність м’язів, зменшити жирові відкладення.
Завжди різні, цікаві та насичені тренування, під пильним наглядом наших досвідчених тренерок, допоможуть вам здобути тіло вашої мрії.
Тренування з використанням степ платформи. Основний акцент під час тренування робиться на м’язи ніг, але м’язи рук і плечового поясу також задіяні, що дозволяє спалити більше калорій, досягти гармонійного розвитку тіла та отримати грацію руху.
Пілатес — це система вправ, яка зміцнює глибокі м’язи, вирівнює поставу та повертає тілу відчуття легкості. Без ривків, стрибків і зайвого навантаження на суглоби. Ти працюєш у своєму темпі, а тренер підбирає рівень саме під тебе.
