Тренування з використанням степ платформи. Основний акцент під час тренування робиться на м’язи ніг, але м’язи рук і плечового поясу також задіяні, що дозволяє спалити більше калорій, досягти гармонійного розвитку тіла та отримати грацію руху.
Унікальна система вправ спрямована на стабілізацію тіла, зміцнення глибоких і тонізацію зовнішніх шарів м’язів, покращення постави, гнучкості, координації та відчуття рівноваги, створення стрункішої фігури. Для будь-якого рівня підготовленості.