+380 44 22 33 979
+380 93 01 66 989
+380 50 666 91 65

logo

border
s-fitness

ФИТНЕС

ЗАЙМИСЬ

СВОИМ ТЕЛОМ

УЖЕ СЕГОДНЯ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПЕТЛЯМИ TRX

Польза от TRX тренировок:
— TRX тренировки позволяют развивать и поддерживать В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ;
— во время занятий на TRX развивается гибкость, выносливость и координация;
— во время тренировки TRX Вы работаете только с весом собственного тела;
— занятия на петлях TRX БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЮТ НА ПОЗВОНОЧНИК. Поэтому тренировки TRX почти единственный вид спорта, который РАЗРЕШЕН ЛЮДЯМ С ТРАВМАМИ ПОЗВОНОЧНИКА;
— во время TRX тренировки Вы тратите большое количество калорий, что СПОСОБСТВУЕТ СНИЖЕНИЮ ЛИШНЕГО ВЕСА.

 

Тренировка TRX – ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙ!

 

1 Woman fitness club Amazonki TRX_1 2 Woman fitness club Amazonki TRX_2

SKY JUMPING — это упражнения на круглых батутах со специальными ручками SKY Jumping® – Новая революционная фитнес-программа. Настоящее ноу-хау в фитнесе. SKY Jumping® базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, – невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних каллорий. Главным преимуществом SKY Jumping® является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса. SKY Jumping® -тренировка – это сочетание кардионагрузки (35 минут) с силовой нагрузкой (20 минут), а также с упражнениями на баланс и растяжку.

SKY JUMPING 01SKY JUMPING 02

PILATES – уникальная система упражнений направленная на стабилизацию тела, укрепление глубоких и тонизацию внешних слоев мышц, улучшение осанки, гибкости, координации и чувства равновесия, создание более стройной фигуры. Для любого уровня подготовленности.

PILATES 01PILATES 02

TBW – тотальная проработка тела, в которой сочетается аэробная нагрузка на степ-платформе и силовые упражнения. Отлично подходит для тех, кто хочет быстро сформировать фигуру, снизить вес и развить мышцы.

INTERVAL – тренировка включающая в себя силовую проработку основных мышечных групп в сочетании с аэробными интервалами. Развивает выносливость, поддерживает мышцы в хорошем тонусе.

INTERVAL_Интервальная_тренировка_Женский_фитнес_клуб_АмазонкиINTERVAL_Интервальная_тренировка_Женский_фитнес_клуб_Амазонки

STEP AEROBIC – тренировка с использованием степ платформы. Основной упор во время тренировки делается на мышцы ног, но мышцы рук и плечевого пояса также задействованы, что позволяет сжечь больше калорий, достичь гармоничного развития тела и приобрести грацию движения.

STEP_AEROBIC_Женский_фитнес_клуб_АмазонкиSTEP_AEROBIC_Женский_фитнес_клуб_Амазонки

ABS (Abdominal Back Spine) – класс, позволяющий проработать мышцы брюшного пресса и спины. Акцент при этом делается именно на мышцы пресса. Проводится с дополнительным оборудованием.

ABS_Abdominal_Back_Spine_Женский_фитнес_клуб_Амазонки

FITNESS MIX – интенсивная кардио-тренировка, направленная на силу, выносливость, красивый рельеф и подтянутость тела. Проводится как с дополнительным спортивным оборудованием, так и без. Тренировка поможет Вам быстро сбросить вес, скорректировать проблемные зоны и улучшить осанку.

FITNESS MAMA (тренировка для беременных) – специальный комплекс упражнений, направленный на поддержание мышц в тонусе, увеличение гибкости, подготовку к родовой деятельности. Интенсивность тренировок регулируется в зависимости от срока беременности и индивидуальной подготовки.

Женский_фитнес_клуб_Амазонки_тренировка_для_беременных_fitness_mama Женский_фитнес_клуб_Амазонки_Киев_Fitness_mama

EXPRESS FITNESS (тренировка 40 минут) – тренировка, позволяющая на время скрыться от всего мира, заняться собой – заняться фитнесом. Эта тренировка займет у Вас лишь 40 минут. Найдите время, а не оправдание, приходите сегодня!

VIP (персональная тренировка)

Персональная тренировка включает в себя:

— анализ физического состояния клиента и составление индивидуальной программы тренировок, рекомендации по правильному питанию;

— постоянное сопровождение тренером Клиента на протяжении всей тренировки;

— текущий контроль состояния здоровья;

— ваша программа будет меняться с учетом динамики результатов, реакции организма на нагрузку и поставленных целей.

Очевидный факт, что тренировки с персональным тренером дают несравнимо большой эффект, чем любой другой вид фитнеса.

1 Woman fitness club Amazonki VIP 1

2 Woman fitness club Amazonki VIP 2

3 Woman fitness club Amazonki VIP 3

 

ЛФК (тренировка на профилакторе Евминова) – проводится на специальном тренажере, который позволяет обеспечить выполнение комплекса специальных упражнений для укрепления мышц позвоночника и улучшения питания всех его структур на фоне дозированного вытяжения (разгрузки).

KIDS FITNESS 3-5 лет. Спортивно-игровой урок. Занятие состоит из всевозможных эстафет, соревнований, спортивных игр. Во время класса инструктор ориентируется ни индивидуальные возможности и возраст ребенка и регулирует нагрузку. Применяется игровое и спортивное оборудование. Комплексы занятий направленные на развитие у детей различных навыков: моторики, координации движений, развития гибкости, укрепления позвоночника, профилактику плоскостопия.

Kids_fitness_Детский_фитнес_женский_фитнес_клуб_Амазонки

KIDS FITNESS 6-14 лет. Для детей посещение фитнес — клуба является серьезным шагом к развитию. Чтобы стать чуть-чуть взрослее и самостоятельнее и похожими на своих родителей. А если родители лучший пример для подражания, то они обязательно привьют своим детям любовь к спорту и активному, здоровому образу жизни. Ведь это верный залог того, что будущее Ваших детей будет здоровым и счастливым!

KIDS_FITNESS_Детский_фитнес_Sky_Jumping_Женский_фитнес_клуб_Амазонки